ホットヨガに通ったことないという方向けに、ホットヨガに通うのに必要なものについて記載していきたいと思います。
＜必須アイテム＞
・ヨガウェア 上下
スポーツウェアでもよいですがヨガに特化したウェア
の方がなおよし。
適度な締め心地と動きやすさ、汗の速乾性があるため
・ヨガラグ
ヨガマットは無料貸出がありますが、コロナ対策もあり
マットの上に敷くラグは持参する必要あり
・タオル
大量の汗をかくのでタオル必須
・水
１リットル以上が望ましい。
・ヘアゴム
髪の長い方向け
＜レッスン後シャワーを浴びる方＞
・バスタオル
・シャンプー、洗顔、ボディーソープ
・スキンケアグッズ
・下着
体験の場合は基本的には必須アイテムはすべて貸出してくれます。
ただ私もびっくりしましたが、LAVAはシャンプー、ボディーソープはおいていないので体験時も持参が必要なのでご注意ください。
レッスン受講者は自宅が近所の方が多いようで、レッスン後シャワーを浴びずに帰る方の方が多いです。
以上、本日は持ち物編でした。
