ヨガラグの選び方

前回の投稿ではホットヨガに必要な持ち物について紹介しました。
今回はその必須アイテムとなる、ヨガラグの選び方について書いていきたいと思います。

ヨガラグは以下の点がポイントになってきます。
・速乾性
　　ヨガ中に大量の汗をかくので速乾性はほしい
　　あと洗濯も楽になります

・すべりにくさ
　　ヨガではダウンドックというポーズがよく出てきます
　　下向きの犬のポーズといわれ、両手で床を押しお尻を
　　突き上げるポーズ。
　　ラグが滑るとこのポーズがとりづらいので、
　　滑り止めがついたラグがおすすめです。

・持ち運びやすさ
　　サイズも大きいので、持ち運びやすい袋付きのもの
　　がおすすめ。

・小さすぎない
　　スタジオのヨガマットのサイズにあわないラグも
　　あるようです。
　　小さすぎないラグの方が安心かと思います。