ホットヨガを始めて３か月、体にどんな変化があったのか。
・最近体のむくみが気になり、むくみを解消したい
→多少改善。
・おなか回りのお肉をどうにかしたい
→多少改善。
気にしていたみぞおち近辺のお肉が減少。
背中回りはあまり変わらず？
・カチコチの肩をゆるゆるにしたい
→肩こりは変わらず。
けど、肩回りはモリっとしてた感じからやや解消。
・体のゆがみを治したい（O脚、猫背）
→O脚改善。
ヨガで体重が落ちることはないけど、体型は変化がありそう。
ヨガに加えて、有酸素運動をプラスすると代謝があがり
痩せそうな気がする。
引き続き通って様子をみていきたいと思います。